ペンギンオヤジの舌がん闘病記 Written by ペンギンオヤジ

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健康本 書籍

現代人に特有の「文明病」の正体を解き明かし、どのようにすれば本来の体調を取り戻せるのか?メンタリストDaiGoさんが「日本一尊敬する」というサイエンスライター、鈴木祐氏の「最高の体調」についてレビューします。

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免疫力という言葉は知っていても、実際に何をやれば免疫力を高めることができるのかはよく分からないという人が多いのではないでしょうか?日本免疫予防医学普及協会代表も務める医学博士が日常生活の中で手軽に始められる免疫力アップの習慣をQ&A形式で紹介してる本をご紹介します。自分自身の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか?